SEMANA DE LA SALUD: ALIMENTACIÓN

El jueves 22 de abril, bajo el lema "Alimentación Saludable" hemos disfrutado de una merienda sana y nutritiva gracias al Plan Escolar de Consumo de frutas y hortalizas.

Además, en clase hemos hablado de lo importante que es para nuestra salud tener una alimentación adecuada. Hemos comentado que debemos comer cinco veces al día, tomar muchas frutas, verduras y hortalizas, beber mucha agua, no consumir chucherías, azúcar ni comida basura, tener una alimentación variada que incluya todo tipo de nutrientes... En clase los chicos han comentado sus hábitos de alimentación y se han comprometido a mejorar los aspectos que cada uno debe corregir.

 

Para visualizar mejor la importancia de una alimentación variada, hemos creado cada uno nuestro "Plato saludable", incluyendo cereales, verduras, lácteos...

Os dejamos algunos recurso interesantes relacionados con este tema que hemos visto en clase y podeis compartir en casa:

Juego Almuerzo saludable 

Juego Reglas de alimentación saludable